1. Come saludablemente. 2. Sonríe. 3. Haz ejercicio, meditación, estiramientos y yoga. 4. Obtén suficiente sueño y descanso. 5. Obtén más aire fresco y luz solar. 6. Simplifica tu vida. 7. Elimina el desorden. 8. Estira tu Zona de Confort. 9. Supera tus miedos. 10. Balancea trabajo y placer. 11. Vive la vida como un juego, una aventura, y una… 35 acciones para ser feliz
Dejé de insistir donde no había lo que buscaba. Dejé de pedir con las manos cerradas. Dejé de esperar en sillas ocupadas. Deje de poner mis expectativas en personas ocupadas. Dejé de pretender que el otro entendiera. Dejé de poner los ojos y la esperanza en corazones que no querían latir al lado mío. Y entonces, magia. Magia. Volví a… VOLVÍ A MÍ
Cuando te encuentras ante una disyuntiva y tomas el camino más fácil, el que no causa conflicto, el que te requiere menos esfuerzo. Cuando dejas para mañana lo que podrías hacer hoy, y te consuelas pensando que así tendrás más tiempo para postergar, cuando sabes que tienes que hacer algo, pero dudas de hacerlo por temor al conflicto, contigo mismo,… El monstruo de la complacencia.
«Me acostumbréa ocupar toda la cama al dormir,a comer los domingos en un buen restaurantea ir solo al cine y disfrutar una copa de vinoy a volver a la hora que me da la gana.Me acostumbré a no dar explicacionesy hacer lo que me gustasin que nadie me critique.Me acostumbré a comer a la media nochey a ver mis programas… Me acostumbré